Biografia

Ana Cristina F.J.

• Terapia Holística Complementar Integrativa

• Health coaching – Naturopatia Ayurveda

Ana Cristina F. J.
Terapia Holística

Desde sempre sentiu uma enorme curiosidade sobre o sentido maior que a vida, as relações, e os acontecimentos poderiam ter, e como poderiam ser utilizados para para dar um salto “evolutivo” (a nível de consciência) e para o nosso bem maior. Iniciou o seu processo de auto-observação (presença plena), auto-consciência e desenvolvimento pessoal desde os seus 25 anos. No entanto foi sempre nos maiores desafios da vida que o seu interior se tornava o seu maior laboratório de experiências mentais, emocionais, energéticas e de reacções físicas…e através da auto-observação e auto-indagação acabou por ir desvendando grandes mistérios de alquimia emocional ,mental e energética.

Durante estes mais de 25 anos em que a observação de comportamentos de si própria e das pessoas que ia interagindo, aos poucos ia surgindo uma selecção de livros que ia dando entendimento e consciência sobre um sentido maior da vida, assim como formações que ajudassem a integrar o Ser como um todo:

• Mente
• Emoções
• Corpo
• Energia

Assim para essa compreensão integrada do Ser acabou por se formar e tirar especializações em:

• Curso de Ressonância Magnética Quântica, com Dra Joana Barroso em Naturaleza (Lisboa 2020)
• Curso de Naturopatia Ayurveda Integrativa– Medicina de prevenção e cura que Integra o Ser como um todo (mente, corpo, emoções, energia), Formadora Isabella Garnecho, Associação Luso-Brasileira de Naturopatia Ayurveda (Lisboa, 2015)
• Curso em PNL de Programação Neurolinguística – (com Dra Rosa Basto) Entendimento da “mente” humana e o poder do subconsciente. Entender como reprogramar os padrões de pensamento, alquimizando as emoções e proporcionar um restabelecimento de um livre fluir em todas as áreas da vida (Porto 2009);
• Formaçãao em PNL – Inteligência Emocional – Entendimento sobre como identificar e criar uma consciência e maturidade emocional, utilizando-a para criar empatia criando relacionamentos e uma vida em consciência, (Mindreams, Lisboa 2009).
• Curso de Astrologia – (Escola Quiron) Diagnóstico e entendimento sobre a psique humana, sobre padrões emocionais, padrões relacionais, modo de lidar com as questões materiais e ferramentas de auto-superação. (Lisboa, 2004/2011)
• Formação em Astrocartografia – Astrologia que integra o seu mapa astral com o mapa mundial, mostrando em quais lugares da Terra a pessoa encontra determinadas energias planetárias, com Luiza Azancot. (Porto 2015)
• Trauma de Desenvolvimento (workshop), através da terapia somatic Experiencing – Psicossomatico.pt com Lianna Neto (Estoril, 2017)
• Curso de Alimentação Curativa (Modulos 1 e 2) com Ecochef Ricardo Rodrigues (Baleal, 2017)
• Curso “Metodo Louise L Hay” – Desenvolvimento Pessoal “O Amor Cura, Cure a Sua Vida, Alcance os Seus Sonhos”, com Isabel Blanco Ferreira (Estoril 2006)
• Curso longo de Meditação – Práticas para meditar, Relaxamento e controlo da respiração, Visualização guiada, Acalmar a mente, Compreender o Centro do Coração, Cantar (mantras), Música na meditação (Sri Shinmoy) (Lisboa 2002)
• Reiki – Terapia energética de cura e harmonização (Lisboa, 2000)
• SHY  Portugal – ensinamentos e técnicas bio-energéticas de cura que visam o equilíbrio e a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito (Huesa Portugal) (Porto 2006)
• Workshop sobre o poder curativo das Cores

Formação em estética, cosmética e nutricosmética Natural terapeutica de rejuvenescimento, tratamento de problemas de pele, músculos e articulações.

• Frequenta Curso de Cosmética Cannabica terapêutica – Instituto Europeu de dermocosmética, Espanha.
• Curso de Micropigmentação e revitalização de Lábios, Pform, Maia (Porto).
• Curso “Making Natural Skin Care Products”, School of Natural Skin Care
• Diploma em Nutricosméticos e a bioquímica do Envelhecimento – Rejuvenescimento pela Nutrição Otomolecular – Hotmart
• Curso de Jato de Plasma – Rejuvenescimento por plasma lifting, remoção de rugas, sinais, cicatrizes, pequenos derrames e tatuagens – (In.Forma – Leiria)
• Curso de Hyaluron Pen – caneta pressurizada para aplicação de ativos naturais para rejuvenescimento facial e corporal. (In.Forma – Leiria)
• Microagulhamento – Técnica de rejuvenescimento facial e corporal, que ativa a produção de elastina e colagénio natural da pele e ajuda a tirar cicatrizes de acne.

Este é apenas um breve resumo do percurso ligado à consciência, cura e desenvolvimento pessoal, no entanto o seu percurso profissional inicial era ligado às artes, caso tenha curiosidade poderá explorar mais no blog de percurso profissional ligado às artes e Design de Joalharia, e todas as áreas de estudo e percurso profissional.

Terapeuta Holística – Ana Cristina F.J.