Biografia

Ana Cristina F.J.

• Terapia Holística Complementar Integrativa

• Health coaching – Naturopatia Ayurveda

Ana Cristina F. J.
Terapia Holística

Sempre foi apaixonada pelos mistérios da vida e para além da vida. Nunca se contenta com as verdades e limites impostos pela realidade e dimensão da 3D. Uma insaciável sede de busca de uma visão que dê resposta ao que dizem não ter solução e alcançar resultados práticos e soluções ao que aparentemente nao apresenta uma saída.

Desde sempre sentiu uma enorme curiosidade sobre qual seria o “sentido maior” que a vida, as relações, e os acontecimentos poderiam ter. Questionando-se como todos estes processos que vivemos todos, poderiam ser utilizados a nosso favor e para dar um salto “evolutivo” (a nível de consciência) em direção à harmonia e tranquilidade interior (mesmo rodeados de um caos no exterior).

Com todas estas aspirações de que a vida não teria de ser vivida em sofrimento, acabou por dar inicio a uma grande viagem interior….buscando fora o que acabaria, mais tarde, a ter de encontrar dentro. A busca no exterior começou pelos cursos, palestras, terapias bioenergéticas, processos iniciáticos, sendo obrigada, mais tarde, a perceber que o conhecimento de fora não trazia o alinhamento e conexão com a essência, nem a paz nem a tranquilidade.

Posteriormente, o seu processo mais iniciático, impulsionador, revelador e de maior alinhamento foi, por imposição da vida, uns “maravilhosos” ataques de pânico, onde foi “obrigada” a estabelecer a «criação de um laboratório interno», onde, no meio do desespero foram (processo infinito e sempre em curso) surgindo as “verdades”, as respostas e os resultados de alinhamento com a essência.

Processo que é infinito, e que a mais fiel ferramenta é a auto-observação de sensações, pensamentos, intenções, ações, sempre 24 sobre 24 horas. Este tem sido o despertar em direção à auto-consciência de quem verdadeiramente somos (luz e consciência) e não um Ser em evolução, tal como revelam ser, a nossa essência, todos os escritos sagrados.

No entanto foi sempre nos maiores desafios da vida que o seu interior se tornava o seu maior laboratório de experiências mentais, emocionais, energéticas e de reacções físicas…e através da auto-observação e auto-indagação acabou por ir desvendando grandes mistérios de alquimia emocional ,mental e energética.

Durante estes mais de 25 anos em que a observação de comportamentos de si própria e das pessoas que ia interagindo, aos poucos ia surgindo uma selecção de livros que ia dando entendimento e consciência sobre um sentido maior da vida, assim como formações que ajudassem a integrar o Ser como um todo:

• Mente
• Emoções
• Corpo
• Energia

Ana Cristina F. J. Atualmente dedica-se ao trabalho de desenvolvimento e investigação sobre o rejuvenescimento Natural pela saúde holística, onde tem alcançado e revelado resultados muito impressionantes. Recorrendo essencialmente à utilização da nutrição/medicina Ayurveda, nutrição/medicina Chinesa, fitoterapia, tudo em modo integrativo com outras práticas como Ressonância Magnetica Quântica (diagnóstico nutricional/saúde), terapias bioenergéticas, etc. Na foto do lado pode-se ver o resultado do seu próprio processo de equilíbrio do Ser como um todo (Mente, corpo, emoções e energia) e saúde/rejuvenescimento entre a sua idade de 47 (2018) aos 51 anos (2022) de idade.

Assim para essa compreensão integrada do Ser acabou por se formar e tirar especializações em:

• Curso de Ressonância Magnética Quântica, com Dra Joana Barroso em Naturaleza (Lisboa 2020)
• Curso de Naturopatia Ayurveda Integrativa– Medicina de prevenção e cura que Integra o Ser como um todo (mente, corpo, emoções, energia), Formadora Isabella Garnecho, Associação Luso-Brasileira de Naturopatia Ayurveda (Lisboa, 2015)
• Curso em PNL de Programação Neurolinguística – (com Dra Rosa Basto) Entendimento da “mente” humana e o poder do subconsciente. Entender como reprogramar os padrões de pensamento, alquimizando as emoções e proporcionar um restabelecimento de um livre fluir em todas as áreas da vida (Porto 2009);
• Formaçãao em PNL – Inteligência Emocional – Entendimento sobre como identificar e criar uma consciência e maturidade emocional, utilizando-a para criar empatia criando relacionamentos e uma vida em consciência, (Mindreams, Lisboa 2009).
• Curso de Astrologia – (Escola Quiron) Diagnóstico e entendimento sobre a psique humana, sobre padrões emocionais, padrões relacionais, modo de lidar com as questões materiais e ferramentas de auto-superação. (Lisboa, 2004/2011)
• Formação em Astrocartografia – Astrologia que integra o seu mapa astral com o mapa mundial, mostrando em quais lugares da Terra a pessoa encontra determinadas energias planetárias, com Luiza Azancot. (Porto 2015)
• Trauma de Desenvolvimento (workshop), através da terapia somatic Experiencing – Psicossomatico.pt com Lianna Neto (Estoril, 2017)
• Curso de Alimentação Curativa (Modulos 1 e 2) com Ecochef Ricardo Rodrigues (Baleal, 2017)
• Curso “Metodo Louise L Hay” – Desenvolvimento Pessoal “O Amor Cura, Cure a Sua Vida, Alcance os Seus Sonhos”, com Isabel Blanco Ferreira (Estoril 2006)
• Curso longo de Meditação – Práticas para meditar, Relaxamento e controlo da respiração, Visualização guiada, Acalmar a mente, Compreender o Centro do Coração, Cantar (mantras), Música na meditação (Sri Shinmoy) (Lisboa 2002)
• Reiki – Terapia energética de cura e harmonização (Lisboa, 2000)
• SHY  Portugal – ensinamentos e técnicas bio-energéticas de cura que visam o equilíbrio e a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito (Huesa Portugal) (Porto 2006)
• Workshop sobre o poder curativo das Cores

Formação em estética, cosmética e nutricosmética Natural terapeutica de rejuvenescimento, tratamento de problemas de pele, músculos e articulações.

• Curso de Cosmética Cannabica terapêutica – Instituto Europeu de dermocosmética, Espanha.
• Curso de Micropigmentação e revitalização de Lábios, Pform, Maia (Porto).
• Curso “Making Natural Skin Care Products”, School of Natural Skin Care
• Diploma em Nutricosméticos e a bioquímica do Envelhecimento – Rejuvenescimento pela Nutrição Otomolecular – Hotmart
• Curso de Jato de Plasma – Rejuvenescimento por plasma lifting, remoção de rugas, sinais, cicatrizes, pequenos derrames e tatuagens – (In.Forma – Leiria)
• Curso de Hyaluron Pen – caneta pressurizada para aplicação de ativos naturais para rejuvenescimento facial e corporal. (In.Forma – Leiria)
• Microagulhamento – Técnica de rejuvenescimento facial e corporal, que ativa a produção de elastina e colagénio natural da pele e ajuda a tirar cicatrizes de acne.

Este é apenas um breve resumo do percurso ligado à Consciência, Terapias, Saúde, Cura, Rejuvenescimento e Desenvolvimento Pessoal, no entanto o seu percurso profissional inicial era ligado às artes, caso tenha curiosidade poderá explorar mais no blog de percurso profissional ligado às artes e Design de Joalharia, e todas as áreas de estudo e percurso profissional.

Terapeuta Holística – Ana Cristina F.J.