Biografia

Ana Cristina F.J.

• Terapia Holística Complementar Integrativa

• Health coaching – Naturopatia Ayurveda

Ana Cristina F. J.
Terapia Holística

Sempre foi apaixonada pelos mistérios da vida e para além da vida. Nunca se contenta com as verdades e limites impostos pela realidade e dimensão da 3D. Uma insaciável sede de busca de uma visão que dê resposta ao que dizem não ter solução e alcançar resultados práticos e soluções ao que aparentemente nao apresenta uma saída.

Desde sempre sentiu uma enorme curiosidade sobre qual seria o “sentido maior” que a vida, as relações, e os acontecimentos poderiam ter. Questionando-se como todos estes processos que vivemos todos, poderiam ser utilizados a nosso favor e para dar um salto “evolutivo” (a nível de consciência) em direção à harmonia e tranquilidade interior (mesmo rodeados de um caos no exterior).

Com todas estas aspirações de que a vida não teria de ser vivida em sofrimento, acabou por dar inicio a uma grande viagem interior….buscando fora o que acabaria, mais tarde, a ter de encontrar dentro. A busca no exterior começou pelos cursos, palestras, terapias bioenergéticas, processos iniciáticos, sendo obrigada, mais tarde, a perceber que o conhecimento de fora não trazia o alinhamento e conexão com a essência, nem a paz nem a tranquilidade.

Posteriormente, o seu processo mais iniciático, impulsionador, revelador e de maior alinhamento foi, por imposição da vida, uns “maravilhosos” ataques de pânico, onde foi “obrigada” a estabelecer a «criação de um laboratório interno», onde, no meio do desespero foram (processo infinito e sempre em curso) surgindo as “verdades”, as respostas e os resultados de alinhamento com a essência.

Processo que é infinito, e que a mais fiel ferramenta é a auto-observação de sensações, pensamentos, intenções, ações, sempre 24 sobre 24 horas. Este tem sido o despertar em direção à auto-consciência de quem verdadeiramente somos (luz e consciência) e não um Ser em evolução, tal como revelam ser, a nossa essência, todos os escritos sagrados.

No entanto foi sempre nos maiores desafios da vida que o seu interior se tornava o seu maior laboratório de experiências mentais, emocionais, energéticas e de reacções físicas…e através da auto-observação e auto-indagação acabou por ir desvendando grandes mistérios de alquimia emocional ,mental e energética.

Durante estes mais de 25 anos em que a observação de comportamentos de si própria e das pessoas que ia interagindo, aos poucos ia surgindo uma selecção de livros que ia dando entendimento e consciência sobre um sentido maior da vida, assim como formações que ajudassem a integrar o Ser como um todo:

• Mente
• Emoções
• Corpo
• Energia

Ana Cristina F. J. Atualmente dedica-se ao trabalho de desenvolvimento e investigação sobre o rejuvenescimento Ayurveda integrativo, Natural pela saúde holística, onde tem alcançado e revelado resultados muito impressionantes desde que haja comprometimento com o processo. Recorrendo essencialmente à utilização da nutrição/medicina Ayurveda, nutrição/medicina Chinesa, fitoterapia, tudo em modo integrativo com outras práticas como Ressonância Magnetica Quântica (diagnóstico nutricional/saúde), terapias bioenergéticas, etc. Na foto do lado pode-se ver o resultado do seu próprio processo de equilíbrio do Ser como um todo (Mente, corpo, emoções e energia) e saúde/rejuvenescimento entre a sua idade de 47 (2018) aos 51 anos (2022) de idade.

Resultados alcançados -Recuperação de palpebra descaída, preenchimento facial espontâneo (através do restabelecimento nutricional) e natural através de alimentos chave, recuperação do contorno dos olhos com preenchimento espontâneo estimulado pela nutrição específica para os orgãos representados por essa zona da face. Estimulação generalizada de colagénio através da nutrição específica. Alteração significativa da textura e brilho da pelo pelo processo de desintoxicação e nutrição específica.

Assim para essa compreensão integrada do Ser acabou por se formar e tirar especializações em:

• Curso de Ressonância Magnética Quântica, com Dra Joana Barroso em Naturaleza (Lisboa 2020)
• Curso de Naturopatia Ayurveda Integrativa– Medicina de prevenção e cura que Integra o Ser como um todo (mente, corpo, emoções, energia), Formadora Isabella Garnecho, Associação Luso-Brasileira de Naturopatia Ayurveda (Lisboa, 2015)
• Curso em PNL de Programação Neurolinguística – (com Dra Rosa Basto) Entendimento da “mente” humana e o poder do subconsciente. Entender como reprogramar os padrões de pensamento, alquimizando as emoções e proporcionar um restabelecimento de um livre fluir em todas as áreas da vida (Porto 2009);
• Formaçãao em PNL – Inteligência Emocional – Entendimento sobre como identificar e criar uma consciência e maturidade emocional, utilizando-a para criar empatia criando relacionamentos e uma vida em consciência, (Mindreams, Lisboa 2009).
• Curso de Astrologia – (Escola Quiron) Diagnóstico e entendimento sobre a psique humana, sobre padrões emocionais, padrões relacionais, modo de lidar com as questões materiais e ferramentas de auto-superação. (Lisboa, 2004/2011)
• Formação em Astrocartografia – Astrologia que integra o seu mapa astral com o mapa mundial, mostrando em quais lugares da Terra a pessoa encontra determinadas energias planetárias, com Luiza Azancot. (Porto 2015)
• Trauma de Desenvolvimento (workshop), através da terapia somatic Experiencing – Psicossomatico.pt com Lianna Neto (Estoril, 2017)
• Curso de Alimentação Curativa (Modulos 1 e 2) com Ecochef Ricardo Rodrigues (Baleal, 2017)
• Curso “Metodo Louise L Hay” – Desenvolvimento Pessoal “O Amor Cura, Cure a Sua Vida, Alcance os Seus Sonhos”, com Isabel Blanco Ferreira (Estoril 2006)
• Curso longo de Meditação – Práticas para meditar, Relaxamento e controlo da respiração, Visualização guiada, Acalmar a mente, Compreender o Centro do Coração, Cantar (mantras), Música na meditação (Sri Shinmoy) (Lisboa 2002)
• Reiki – Terapia energética de cura e harmonização (Lisboa, 2000)
• SHY  Portugal – ensinamentos e técnicas bio-energéticas de cura que visam o equilíbrio e a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito (Huesa Portugal) (Porto 2006)
• Workshop sobre o poder curativo das Cores

Formação em estética, cosmética e nutricosmética Natural terapeutica de rejuvenescimento, tratamento de problemas de pele, músculos e articulações.

• Curso de Cosmética Cannabica terapêutica – Instituto Europeu de dermocosmética, Espanha.
• Curso de Micropigmentação e revitalização de Lábios, Pform, Maia (Porto).
• Curso “Making Natural Skin Care Products”, School of Natural Skin Care
• Diploma em Nutricosméticos e a bioquímica do Envelhecimento – Rejuvenescimento pela Nutrição Otomolecular – Hotmart
• Curso de Jato de Plasma – Rejuvenescimento por plasma lifting, remoção de rugas, sinais, cicatrizes, pequenos derrames e tatuagens – (In.Forma – Leiria)
• Curso de Hyaluron Pen – caneta pressurizada para aplicação de ativos naturais para rejuvenescimento facial e corporal. (In.Forma – Leiria)
• Microagulhamento – Técnica de rejuvenescimento facial e corporal, que ativa a produção de elastina e colagénio natural da pele e ajuda a tirar cicatrizes de acne.

Este é apenas um breve resumo do percurso ligado à Consciência, Terapias, Saúde, Cura, Rejuvenescimento e Desenvolvimento Pessoal, no entanto o seu percurso profissional inicial era ligado às artes, caso tenha curiosidade poderá explorar mais no blog de percurso profissional ligado às artes e Design de Joalharia, e todas as áreas de estudo e percurso profissional.

Terapeuta Holística – Ana Cristina F.J.